Welche Ziele werden gesetzt?
- Fitness bis ins hohe Alter
- Gesunde Körperhaltung
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Freude am gemeinsamen Training
Wie sehen die Trainingsinhalte aus?
- Rückengymnastik
- Laufübungen
- Training mit Hilfsmitteln wie Bälle, Kegel, Gummibänder
Wo und wann wird trainiert?
Trainingszeit: Montag 19-20 Uhr
Trainingsort: Hohenburg-Schule Homburg
Alter: 40 Jahre bis ins hohe Alter
