Gymnastik für Frauen

 
Welche Ziele werden gesetzt?
 
  • Fitness bis ins hohe Alter
  • Gesunde Körperhaltung
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Freude am gemeinsamen Training
 
Wie sehen die Trainingsinhalte aus?
 
  • Rückengymnastik
  • Laufübungen
  • Training mit Hilfsmitteln wie Bälle, Kegel, Gummibänder
Wo und wann wird trainiert?
 
Trainingszeit: Montag 19-20 Uhr
Trainingsort:  Hohenburg-Schule Homburg
Alter:            40 Jahre bis ins hohe Alter